2022年4月19日 2022年4月20日西野清子

どうせなら生活に役立つ植物はありませんか？

勤めていた園芸店でお客様より、せっかくお庭で植えるのだから、生活で「使える」植物が欲しいのですが何かありますか？とよく聞かれました。

特にコロナ時代に入ってからは、おうちでガーデニングを始める方が爆増えしたので、花を眺めるだけでなく、収穫して食べたり、外用でお肌に塗ったり、ハーブティーや、マッサージに使えたりという、二次的に活用したいというニーズがかなり増えました。

そこでご紹介したのがハーブでした。

特に３０代の子育てママさんからのご質問が多いので、今日は季節がら、お肌の美白に有効なハーブ、「ローズヒップ」をご紹介したいと思います。

ローズヒップはこんな植物

ローズヒップの実は、下の画像「ロサ・カニナ」という品種のバラの実なんです。一重のお花で、とても可愛らしいバラです。

そして花が終わると下のような赤い身をつけます。

これを乾燥させドライフルーツにしたものがハーブティーとして販売されています。

（ローズヒップの果実は、正確には偽果といって、ちょっとややこしいので今日はこの説明は割愛しますね。）

そしてこの真っ赤な実の中には、下記のような栄養成分が入っています。

・ビタミンC（レモン２０個以上）
・鉄分（ほうれん草の２倍以上）
・カルシウム（牛乳の８倍以上）
・ポリフェノール（ほうれん草の２倍以上）
・リコピン（トマトの８倍以上）
・βカロテン（トマトの２０倍以上）
・フラボノイド、ペクチン、ビタミンP、E、A、B1、B2
など

女性が摂りたい栄養成分ばかりで、特にビタミンCのレモン２０個分以上には驚きです。別名「ビタミンCの爆弾」と呼び名があるくらいです。

ビタミンCといえば、「お肌の美白」に必要な成分で、高級美白化粧水の中にもビタミンC誘導体（ビタミンCの吸収性や安定性を改善した成分）が入っていたり、ビタミンCを内服することにより、シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元するほか、抗酸化作用により活性酸素を除去するため、美白に繋がるということは、ご存じなのではないでしょうか？

もちろん高級美白化粧水やサプリメントを毎月購入して使用、服用できればいいのですが、折角ですから、お庭で自分で育てた植物を活用し、心とカラダが喜ぶのもいいものだと思いませんか？(^^)

今朝、私はローズヒップを入れいちごジャムを作りました。
ビタミンCの宝庫ですよね(^^)でも今は糖質カット中なので、お年頃の娘たちに食してもらいます（笑）

私もこのロサ・カニナの苗木を早速購入予定です。hanatripのハーブガーデンと一緒にバーブを育てて活用して、さらにお肌ピカピカを目指してみませんか？

ハーブの育て方がわからない方はいつでもご相談に乗りますよ(^^)

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